Na een lange winterslaap wordt het tijd om het lijf weer eens goed op te rekken, om de energie te laten
stromen en de wervelingen in de geest tot rust te brengen.
Vanaf 17 maart wordt in de Stadstuin Rusthout wekelijks op de donderdagavond (19.30-21.00 uur) een yogales gegeven door Melissa van Melle.
Deze lessen zijn toegankelijk van aard en laagdrempelig, voor jong én oud. De lessen bestaan uit zachte vormen van yoga die op een veilige manier worden gegeven en uit momenten van mindfulness of meditatie. Altijd in verbinding met de natuur. Zo werk je aan veerkracht, groei, balans en ontspanning.
Er zijn nog een paar plekjes over voor het nieuwe seizoen.
Voor meer informatie over deze lessen zie: www.theteachingbuddha.nl